Receptbanken

Välj vad du vill laga. Därefter väljer du vad du har i kylen eller det du är sugen på!

Detaljerad sökning »

Snabbaste mellanmålet före eller efter träningen!

Ibland måste det gå snabbt att slänga ihop ett mellanmål. Då är det bra att ha avokado hemma!

På kort tid går det att göra något super gott och nyttigt med hjälp av en avokado. Mosa på surdegsbrödet, grovhacka eller mosa tillsammans med ett ägg, skär ner i en sallad tillsammans med spenat och melon eller mixa den med chili, citron, koriander, tomater och salt och lägg mellan en dubbelmacka. Avokado är aldrig fel!

Avokado är med andra ord ett tillbehör som passar till ALLT och är lika gott som nyttigt. Bra kolhydrater, protein och fett i ett, som ger en lagom mättnadskänsla. Precis som man vill ha innan eller efter ett träningspass.

En annan goding som går snabbt att göra och mättar gott är hummus. Denna röra passar både på smörgåsen och som tillbehör till en enkel sallad. Mums!

Testa själv…
Mixa 1 burk kikärtor med 2 vitlöksklyftor, 5 msk olivolja, saft från 1 liten citron, salt och peppar..

Och det bästa av allt - smaken passar lika bra för stora munnar som för små :)